La dieta y el ritmo de vida acelerado que lleva una gran parte de la sociedad, consiguen que el cuerpo se desequilibre y que si no prestas la atención suficiente, llegue a desarrollar una enfermedad grave. Y es que es más fácil tomar un medicamento y eliminar el síntoma que comprometerse a transformar nuestro estilo de vida. ¿Pero y si te cuento que puedo ayudarte a tomar decisiones saludables para que vivas con el máximo bienestar y felicidad posible?

Mi trabajo como Health Coach no consiste en diagnosticar, tratar ni en sustituir a un médico o a un nutricionista, sino que consiste en acompañarte, guiarte y apoyarte en el camino hacia la consecución de los objetivos personales en bienestar que te hayas propuesto, tanto si son mejorar tu alimentación, perder peso, incrementar la energía, dormir mejor por las noches… ¡Estás a un click de saber cómo! Sigue leyendo para saber cómo funciona el programa de Health Coaching.

Como practicante de Yoga me gustan los estilos dinámicos como el Ashtanga, y como profesora comparto los estilos de Hatha y Vinyasa Yoga. La escuela donde me formé se define como escuela inclusiva e integradora, es decir, que no excluye ningún estilo ni experiencia, sino que hace una buena síntesis, toma lo mejor de cada trayectoria. De esta forma, en mi formación de Hatha Yoga existían conceptos de Iyengar y de Sivananda, por ejemplo. Esto, sumado a mi manera de ser y mi bagaje, me ha convertido en una profesora de yoga cuidadosa con la alineación, además, me gusta despertar en mis alumnos la consciencia corporal y siempre les hablo de la conexión con la respiración para mantenerse presentes en la práctica, escuchando al cuerpo, soltando, creando espacios, eliminando las tensiones…

Si conectas con mi manera de compartir el yoga, y te apetece practicar conmigo, entra y mira las opciones. ¡Nos vemos en la esterilla!